Jak-odkryć-swoje-mocne-strony, Różne prace i książki
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
//-->Jak odkryć swojeMOCNE STRONY?Agnieszka Siołekwww.pracowniaedukreacji.plWydobywanie mocnych stron to odkrywki potencjału i ciężkie zasuwanie łopatąna wykopaliskach, którymi są niewątpliwie twoje zasoby. Tak, tak... Bardzoczęsto twoje mocne strony przykryte są pod wielką warstwą kurzu, śmieci igruzu. Najwyższa pora się do tego dokopać i zrobić wiosenne porządki.1. Działaj!Najczęstszym błędem jest zastanawianie się nad opcjami i możliwościami. A możewłasna firma? A może etat? A może byłabym dobrą pisarką? A może byłbym dobrymreżyserem? Może tak.Nigdy się tego nie dowiesz, kiedy nie spróbujesz.Dumaniewywołuje bezczynność i unieruchamia cię między różnorodnymi opcjami.Chceszzweryfikować swoje pomysły i znaleźć swoje mocne strony? Zacznij robić to, oczym myślisz!Po omacku i niedoskonale, ale działaj. W działaniu przekonasz się na cocię stać. Boimy się kroku na przód z obawy, że nam nie wyjdzie lub z lęku, żezainwestujemy czas w coś, co okaże się pomyłką. I zgoda, tak się zdarza, ale jest to,wbrew pozorom, bardzo komfortowa sytuacja.Odrzucenie jednej z opcji zawęża cel- dzięki temu szybciej odnajdziesz swoją drogę.W swoim życiu zajmowałam się różnymi rzeczami. Niektóre z nich okazały sięniewypałem i przysporzyły mi wielu rozczarowań. Jednak bez niepowodzeń nie byłobymnie tu, gdzie jestem teraz.Wyobraź sobie, że każda podjęta przez ciebieaktywność, to jedna deska pomostu, na którego końcu jest twój cel. Twójpomost ma wiele takich desek. Niektóre z nich mają dziury, do których czasemwpadasz, ale za chwilę są następne po których idziesz do przodu. I to się liczy!DO PRZEMYŚLENIA:Z czego więcej pożytku? Ze stania wmiejscu, czy z ruszania do przodu z potknięciami?2. Podejmuj różnorodną aktywnośćPróbuj nowych rzeczy. Podejmuj wyzwania. Zrób coś, czego dawno nie robiłeś, coś oczym myślisz od dawna.Tylko ten sposób przekonasz się, w czym jesteś dobry.Niemusisz rzucać się od razu na głęboką wodę lub robić spektakularnych rzeczy. Czasemwystarczy wyjść na spacer, pójść do lasu, pobiegać, obejrzeć dobry film, pogadać zkimś, wziąć długopis i coś napisać albo pójść na kurs tańca. Czemu nie?Nigdy niewiesz, gdzie i kiedy trafi cię inspiracja. Może w osiedlowym warzywniaku?www.pracowniaedukreacji.plDO PRZEMYŚLENIA:Jak możesz odkryć swoje mocne strony,kiedy ciągle robisz to samo?3. Daj sobie przyzwolenie na zmianę!Dość często martwi nas zmiana zainteresowań i obiektu zawodowych westchnień. Żecoś rozpoczynamy i zaprzestajemy. Że rzucamy się w wir działań i zapał w trakciegaśnie. Lub na odwrót, że nie warto inwestować swojego czasu w coś nowego.Utarłosię przekonanie, że jeśli włożysz w coś masę energii, to lepiej, abyś przy tymzostał. Najlepiej do końca życia!W ten sposób ludzie zostają w pracy, która ichwypala, w związkach, które ich niszczą. Lub wykonują zawód, tylko dlatego, żepoświęcili mu 5 lat studiów, a po kątach marzą o czymś innym. "Szkoda, aby ten czasposzedł na marne." - skądś to znasz? Prosta droga droga do wypalenia.Tymczasemzmiana jest czynnikiem rozwoju i to dzięki niej możesz iść do przodu.I choć bywa trudna, przynosi wiele dobrego. Przede wszystkim nowe doświadczenia,dzięki którym się rozwijasz. Rzadko kiedy wiemy od razu, co chcemy robić i w czymjesteśmy dobrzy. Więc nie czekaj na olśnienie i 100% pewność.Rozpoczynaj, a kiedyokaże się, że to nie to - zmieniaj.Zawsze są inne możliwości.DO PRZEMYŚLENIA:Co jest większym marnotrawstwem czasu?Dożywotnia praca, której nie lubisz, czy zmiana aktywności, któraprowadzi cię powoli do celu?4. Wróć do dzieciństwaW diagnozie potencjału bardzo ważna jest analiza dzieciństwa, a dokładnie tego, cozajmowało cię, gdy byłeś dzieckiem.Choć dzieciństwo może wydawać sięniektórym infantylną sprawą, do której nie warto wracać, to właśnie w nimukryta jest prawda o nas samych.Dzieciństwo to wersja nas nienaruszonych przezprzekonania, zakazy, nakazy czy konformizm. W tym okresie kształtuje się równieżtwoja osobowość i predyspozycje, które dają o sobie znać np. w podejmowanej przezciebie aktywności i zabawach.Kiedy prześledziłam swoje dziecięce marzenia i to, co chciałam wtedy robić, kimbyć, okazało się, że pokrywają się w dużym stopniu z tym, czym zajmuję się dziś.Co takiego lubiłam robić? Uwielbiałam pisać i tworzyć nowe rzeczy. Do tego ciekawiliwww.pracowniaedukreacji.plmnie inni ludzie, stąd mając jakoś 6 lat założyłam swoją pierwszą "gazetę", w którejpisałam o losach mieszkańców z mojej ulicy ;) Z niektórymi przeprowadzałamwywiady, innym zadawałam dziwne pytania, które mnie wydawały się szalenieciekawe. To wszystko skrupulatnie spisywałam, a potem odbijałam przez kalkę - bogazetę trzeba przecież rozprowadzić!I tak naprawdę nie zmieniło się wiele. Dziś zajmuję się m.in. pisaniem i tworzeniemnowych rzeczy oraz projektów. Wprawdzie nie zaczepiam już sąsiadów, alewspółpracuję na różnych polach z ludźmi. Ludzie ciekawią mnie tak samo mocno, jakkiedyś - stąd m.in. moje zainteresowania dotyczące odkrywania mocnych stron.Odkrycie tego, co chcę robić zajęło mi trochę czasu. Gdzieś po drodze zagubiłam towszystko, ale pomogło mi w tym właśnie m.in. odkrywanie siebie z dzieciństwa.Toniezwykłe, jak często okazuje się, że nadal chcemy robić to, o czym marzyliśmybędąc dziećmi.A nawet jeśli nie, to jest to kawał ciekawej historii, w której odkrywaszzapomniany pierwiastek siebie.W przyjrzeniu się dzieciństwu pomoże Ci kilka prostych pytań.Opisanie ichstanowi świetną bazę wyjściową do dalszej analizy Twoich mocnych stron. Weź kartkę,długopis lub otwórz plik tekstowy na komputerze i zapisz odpowiedzi. To bardzoważne, aby zrobić to ćwiczenie w tej właśnie formie.Większość szczegółów ulatuje,kiedy o nich myślimy, zapisywanie umożliwia uchwycenie detali i wyciągnięciedodatkowych treści.Na początku jest to trudne, ale z czasem pisanie otwiera, więckolejnym razem będzie prościej. Dla ciekawostki dodam, że wszystko, co robię maswój początek w zeszycie! A więc do roboty.ĆWICZENIE*:•••••Co lubiłeś robić jako dziecko?Co cię ciekawiło?Kim chciałeś zostać?O czym wtedy marzyłeś?Jakie cechy charakteru dominowały u Ciebie? Byłeś śmiały/nieśmiały/ciekawywszystkiego/wrażliwy itp.?Jakie szkolne przedmioty lubiłeś najbardziej?Kogo podziwiałeś? Dlaczego właśnie tę osobę/postać?Czego nie lubiłeś robić?•••www.pracowniaedukreacji.plZwróć również uwagę na rozbieżność, jaka jest między tym, jaki byłeś będąc dzieckiem,a tym, co jest dziś.Po to, aby zastanowić się, dlaczego np. nie marzysz już o napisaniu książkilub byciu projektantem? Albo, gdzie się podziała Twoja dziecięca pewność siebie?5. Bądź blisko ze sobąNikt nie zna Cię lepiej, niż Ty sam. No właśnie, tylko jak szeroka jest to wiedza?Conaprawdę o sobie wiesz?To kluczowe pytania, ponieważ większość z nas coś tam osobie wie, ale nie zna swoich mocnych stron.Jesteśmy specjalistami od wytykaniaswoich wad, a tak niewiele wiemy o swoim potencjale.Poznanie swoich mocnychstron jest o tyle trudne, że trzeba zmierzyć się ze swoimi słabościami, strachami,sprawami, o których nie chcesz myśleć na co dzień. Z negatywnymi przekonaniami,które ktoś kiedyś wpoił ci do głowy.Fakt, że żyjesz we własnej skórze i czujesz swoje ciało, nie jest jednoznaczne ztym, że jesteś sobie bliski i znajomy.Tysiące spraw życia codziennego, pęd izabieganie, praca, rodzina - to wszystko bardzo skutecznie odrywa cię od siebiesamego. I nic dziwnego. W pośpiechu, stresie i poplątaniu nie chcemy czućdyskomfortu i frustracji, jaką przynosi proza życia. Nie mamy czasu by pobyć sam nasam ze sobą, albo nie chcemy go mieć.Odkrycie mocnych stron, wymaga dobrej relacji i kontaktu ze sobą.Tego, abypoświęcić sobie czas i wsłuchać się w siebie. W swoje potrzeby, pragnienia i marzenia.Co one ci mówią? Czego chcą? No właśnie, czego? Na te pytania możesz odpowiedziećtylko TY.ĆWICZENIE*:W ciągu dnia znajdź 10 min., aby pobyć w samotności. Podczas kąpieli, podczas spaceru -gdziekolwiek. Ważne, aby nic Cię nie rozpraszało. Siedząc w pokoju zamknij komputer, wyłączmuzykę - odetnij się od bodźców. I za każdym razem zapytaj siebie: "Czego chcę?", "W jakąchcę iść stronę?", "Co czuję?". Będzie świetnie, kiedy uda Ci się zapisać odpowiedzi (z tegosamego powodu, jak w ćw. o dzieciństwie). Powtarzaj ćwiczenie regularnie. Efekty Cięzaskoczą.www.pracowniaedukreacji.pl
[ Pobierz całość w formacie PDF ]